Diindolylmethan (DIM) er et stof, der produceres af kroppen, når den fordøjer korsblomstrede grøntsager som broccoli og rosenkål. DIM siges at påvirke østrogenniveauerne i kroppen, og DIM-tilskud bruges ofte til at styre østrogenbalancen i forbindelse med hormonelle forstyrrelser. For bodybuildere kan høje østrogenniveauer gøre det svært at tabe sig, så DIM kan potentielt hjælpe med at regulere østrogen, hvilket kan understøtte vægttab.
Fordele ved DIM-tilskud
Undersøgelser har vist, at en ubalance i østrogen hos mænd og kvinder kan bidrage til en øget risiko for vægtøgning. At opretholde et korrekt østrogenniveau er afgørende for en korrekt hormonfunktion, og kontrol af østrogen kan understøtte vægttab. DIM stimulerer produktionen af en mindre potent form for østrogen, 2-hydroxyestron. Den mere potente form (16 alfa-hydroxyestron) er blevet sat i forbindelse med en øget risiko for visse kræftformer. Ved at fremme balancen mellem disse to østrogentyper kan DIM potentielt have kræfthæmmende egenskaber. DIM kan også beskytte mod prostataproblemer som forstørrelse og kræft.
Kostens kilder til DIM
DIM findes i korsblomstrede grøntsager som broccoli, kål, grønkål, blomkål, radiser, majroer og rosenkål. Selv om det er vigtigt at øge indtaget af disse grøntsager, kan DIM-tilskud være et godt supplement til en sund kost.
DIM-dosering
Hver kapsel med Chaos Crew DIM indeholder 100 mg. Tag 1 til 2 kapsler på et hvilket som helst tidspunkt af dagen.