Chaos Crew – ZMA

Zink-Magnesium-Aspartat (ZMA) ist ein immer beliebteres Nahrungsergänzungsmittel bei Sportlern und Bodybuildern. ZMA kombiniert Zink, Magnesium und Vitamin B6. Diese Kombination kann helfen, die Kraft zu stärken, die Ausdauer zu erhöhen, den Schlaf zu verbessern und das Testosteron zu steigern. Viele ZMA-Ergänzungsmittel verteilen ihre Dosis auf 2 oder 3 Kapseln, aber unser ZMA enthält die volle Dosis in nur einer Kapsel. Es bietet die gleiche Kraft und Potenz wie der Marktstandard, ist aber etwas einfacher einzunehmen.

ZMA enthält:

• Zink (30mg)
• Magnesium-Aspartat (450mg)
• Vitamin B6 (10,5 mg)

Alle drei Inhaltsstoffe spielen eine wichtige Rolle für die Funktionen des Körpers, einschließlich des Immunsystems, der Proteinsynthese und der kognitiven Funktionen. Ein Zink- und Magnesiummangel kann zu einem verminderten Testosteronspiegel führen. Eine Ergänzung mit diesen Mineralien kann Ihnen helfen, einen normalen Testosteronspiegel aufrechtzuerhalten. Vitamin B6 ist wichtig für die Produktion weißer Blutkörperchen, während Zink zur Wundheilung beiträgt. Magnesium kann Entzündungen verringern.

Sowohl Vitamin B6 als auch Magnesium werden mit der Stimmung in Verbindung gebracht. Die Forschung zeigt, dass Menschen mit einem niedrigen Magnesiumspiegel ein höheres Risiko für Depressionen haben. Niedrige Blutspiegel und eine geringe Aufnahme von Vitamin B6 wurden ebenfalls mit depressiven Symptomen in Verbindung gebracht. Eine Supplementierung mit ZMA kann daher dazu beitragen, die Stimmung zu verbessern und depressive Symptome zu lindern.

Hilft ZMA beim Schlafen?
Zink und Magnesium können zusammen die Schlafqualität verbessern. Magnesium aktiviert das parasympathische Nervensystem, wodurch Sie sich ruhig und entspannt fühlen. Auch Zink trägt nachweislich zur Verbesserung der Schlafqualität bei. Eine Studie zeigte, dass Menschen mit Schlaflosigkeit, die Zink, Magnesium und Melatonin einnahmen, besser schliefen als diejenigen, die ein Placebo einnahmen.

Mögliche Vorteile von ZMA:

• Unterstützt das Immunsystem
• Kann zur Regulierung des Blutzuckerspiegels beitragen
• Kann die Immunität stärken
• Verbesserte Schlafqualität
• Hilft, die Stimmung zu verbessern
• Unterstützt die allgemeine Schlafqualität

Marke	Chaos Crew

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