Chaos Crew – ZMA

Aspartate de zinc et de magnésium (ZMA) est un supplément de plus en plus populaire parmi les athlètes et les culturistes. ZMA combine le zinc, le magnésium et la vitamine B6. Cette combinaison peut contribuer à renforcer la force, à augmenter l'endurance, à améliorer le sommeil et à stimuler la testostérone. De nombreux compléments de ZMA répartissent leur dosage sur 2 ou 3 gélules, mais notre ZMA contient la dose complète en une seule gélule. Il offre la même puissance et le même pouvoir que la norme du marché, mais il est juste un peu plus facile à prendre.

Le ZMA contient :

• Zinc (30 mg)
• Aspartate de magnésium (450 mg)
• Vitamine B6 (10,5 mg)

Alle drie de ingrediënten spelen een belangrijke rol in de functies van je lichaam, waaronder het immuunsysteem, eiwitsynthese en cognitieve functies. Een tekort aan zink en magnesium kan leiden tot verlaagde testosteronspiegels. Suppletie met deze mineralen kan je helpen een normaal testosteronniveau te behouden. Vitamine B6 is essentieel voor de aanmaak van witte bloedcellen, terwijl zink bijdraagt aan wondgenezing. Magnesium kan ontstekingen verminderen.

Zowel vitamine B6 als magnesium worden in verband gebracht met de stemming. Uit onderzoek blijkt dat mensen met lage magnesiumwaarden een hoger risico lopen op depressie. Ook zijn lage bloedwaarden en een lage inname van vitamine B6 gelinkt aan depressieve klachten. Suppletie met ZMA kan daarom helpen bij het verbeteren van de stemming en het verlichten van depressiesymptomen.

Le ZMA aide-t-il à dormir ?
L'association du zinc et du magnésium peut améliorer la qualité du sommeil. Le magnésium active le système nerveux parasympathique, ce qui permet de se sentir calme et détendu. Le zinc s'est également révélé efficace pour améliorer la qualité du sommeil. Une étude a montré que les personnes souffrant d'insomnie qui prenaient du zinc, du magnésium et de la mélatonine dormaient mieux que celles qui prenaient un placebo.

Avantages potentiels de la ZMA :

• Soutient le système immunitaire
• Peut aider à réguler le taux de sucre dans le sang
• Peut renforcer l'immunité
• Amélioration de la qualité du sommeil
• Aide à améliorer l'humeur
• Favorise la qualité globale du sommeil

Marque	Chaos Crew

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