L'acétyl L-carnitine (ALCAR) est une forme de L-carnitine, un dérivé d'acide aminé naturel souvent utilisé comme complément alimentaire. Il joue un rôle dans le métabolisme des acides gras et la production d'énergie.
Ce dérivé d'acide aminé naturel est naturellement présent dans l'organisme et peut contribuer au métabolisme des graisses en aidant au transport et à l'oxydation des acides gras pour la production d'énergie. Il peut également favoriser la récupération en réduisant potentiellement les dommages musculaires et en favorisant le processus de récupération, ce qui peut conduire à des temps de récupération plus courts. En outre, l'acétyl L-carnitine peut avoir des propriétés neuroprotectrices qui peuvent aider à maintenir les fonctions cognitives pendant et après un exercice prolongé. Elle peut également améliorer l'apport d'oxygène aux muscles, ce qui peut favoriser l'endurance.