Diindolil-metán (DIM) egy olyan anyag, amelyet a szervezet a keresztesvirágú zöldségek, például a brokkoli vagy a kelbimbó megemésztésekor termel. A DIM állítólag hatással van a szervezet ösztrogénszintjére, és a DIM-kiegészítőket gyakran használják hormonális rendellenességek kapcsán az ösztrogénegyensúly kezelésére. A testépítők esetében a magas ösztrogénszint megnehezítheti a fogyást, így a DIM potenciálisan segíthet az ösztrogén szabályozásában, ami támogathatja a fogyást.
A DIM-kiegészítők előnyei
Tanulmányok kimutatták, hogy az ösztrogén egyensúlyhiány férfiaknál és nőknél egyaránt hozzájárulhat a súlygyarapodás fokozott kockázatához. A megfelelő ösztrogénszint fenntartása elengedhetetlen a megfelelő hormonműködéshez, és az ösztrogén szabályozása támogathatja a fogyást. A DIM serkenti az ösztrogén egy kevésbé erős formájának, a 2-hidroxi-ösztronnak a termelését. Az erősebb formát (16 alfa-hidroxi-ösztront) összefüggésbe hozták bizonyos rákos megbetegedések fokozott kockázatával. A DIM e két ösztrogéntípus közötti egyensúly elősegítésével potenciálisan rákellenes tulajdonságokkal rendelkezhet. A DIM védelmet nyújthat a prosztataproblémák, például a megnagyobbodás és a rák ellen is.
A DIM étrendi forrásai
A DIM megtalálható a keresztesvirágú zöldségekben, például a brokkoliban, a káposztában, a kelkáposztában, a karfiolban, a retekben, a fehérrépában és a kelbimbóban. Miközben fontos e zöldségek bevitelének növelése, a DIM-kiegészítők jó kiegészítői lehetnek az egészséges étrendnek.
DIM adagolás
Az Chaos Crew DIM minden egyes kapszulája 100 mg-ot tartalmaz. Vegyen be 1-2 kapszulát a nap bármely szakában.