Chaos Crew – ZMA

Aspartato di zinco e magnesio (ZMA) è un integratore sempre più popolare tra gli atleti e i bodybuilder. ZMA combina zinco, magnesio e vitamina B6. Questa combinazione può aiutare a rafforzare la forza, aumentare la resistenza, migliorare il sonno e aumentare il testosterone. Molti integratori di ZMA suddividono il loro dosaggio in 2 o 3 capsule, ma il nostro ZMA contiene l'intera dose in una sola capsula. Offre la stessa potenza e potenza degli standard di mercato, ma è solo un po' più facile da assumere.

Lo ZMA contiene:

• Zinco (30 mg)
• Magnesio aspartato (450 mg)
• Vitamina B6 (10,5 mg)

Alle drie de ingrediënten spelen een belangrijke rol in de functies van je lichaam, waaronder het immuunsysteem, eiwitsynthese en cognitieve functies. Een tekort aan zink en magnesium kan leiden tot verlaagde testosteronspiegels. Suppletie met deze mineralen kan je helpen een normaal testosteronniveau te behouden. Vitamine B6 is essentieel voor de aanmaak van witte bloedcellen, terwijl zink bijdraagt aan wondgenezing. Magnesium kan ontstekingen verminderen.

Zowel vitamine B6 als magnesium worden in verband gebracht met de stemming. Uit onderzoek blijkt dat mensen met lage magnesiumwaarden een hoger risico lopen op depressie. Ook zijn lage bloedwaarden en een lage inname van vitamine B6 gelinkt aan depressieve klachten. Suppletie met ZMA kan daarom helpen bij het verbeteren van de stemming en het verlichten van depressiesymptomen.

Lo ZMA aiuta a dormire?
Zinco e magnesio insieme possono migliorare la qualità del sonno. Il magnesio attiva il sistema nervoso parasimpatico, facendo sentire calmi e rilassati. Anche lo zinco si è dimostrato efficace nel migliorare la qualità del sonno. Uno studio ha dimostrato che le persone affette da insonnia che assumevano zinco, magnesio e melatonina dormivano meglio di quelle che assumevano un placebo.

Potenziali benefici dello ZMA:

• Sostiene il sistema immunitario
• Può aiutare a regolare i livelli di zucchero nel sangue
• Può aumentare l'immunità
• Miglioramento della qualità del sonno
• Aiuta a migliorare l'umore
• Favorisce la qualità complessiva del sonno

Marchio	Chaos Crew

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