10X Athletic – STIM

Voorzichtigheid. Onze krachtigste PRE-WORKOUT tot nu toe. Met 24 g per portie zit 10X STIM boordevol ingrediënten om u te helpen het meeste uit uw trainingen te halen. Met 450 mg cafeïne per portie raden we je aan langzaam te beginnen en je tolerantie te testen. Het beste voor gevorderde trainers en ‘Stim Junkies’.

10X STIM is niet voor angsthazen. Met 24 g per schep zit 10X STIM boordevol ingrediënten die worden ondersteund door goede wetenschap om u te helpen het meeste uit uw training te halen. De meeste merken beginnen met je te vertellen wat er in hun pre-workouts zit, maar we gaan anders zijn en beginnen met je te vertellen wat NIET is inbegrepen in 10X STIM.

COMPROMISLOZE KWALITEIT

Bij 10X Athletic gebruiken we geen:

Illegale en mogelijk onveilige stimulerende middelen. Het is gewoon niet hoe we rollen. We zijn er trots op dat we atleten van alle niveaus van brandstof voorzien, inclusief Olympische en professionele atleten. Dus illegale of onveilige stimulerende middelen doen het bij ons gewoon niet.

Verboden ingrediënten op WADA-lijst. Genoeg gezegd.

Gepatenteerde melanges. Al onze labels zijn volledig transparant, zodat je precies weet wat je in elk schepje krijgt. Geen nare dingen. Geen verrassingen.

Slechte wetenschap. In het bijzonder vermijden we het gebruik van ingrediënten met een slechte wetenschap om hun werkzaamheid te ondersteunen. Tal van pre-workouts zitten boordevol goedkope ingrediënten of ingrediënten met weinig of geen wetenschap om hun beweringen te staven. Wij doen dat niet.

Taurine. Wist je dat sommige merken Taurine toevoegen aan hun cafeïnehoudende pre-workouts en dat het hun pre-workouts ERGER maakt. Gek, toch? Wist je dat taurine en cafeïne een tegengesteld effect hebben op je centrale zenuwstelsel? Cafeïne is een krachtig stimulerend middel, terwijl taurine een agonist is voor de remmende gamma-aminoboterzuurreceptoren (GABA). Wist je dat het combineren van cafeïne en taurine GEEN tastbaar effect heeft op je cardiorespiratoire fitheid, kracht, kracht of cognitief vermogen? Als er iets is, kan het een nadelig effect hebben op de pre-workout die u consumeert. Een studie uit 2017 merkte op dat het combineren van taurine en cafeïne het gevoel van VERMOEIDHEID in feite VERHOOGDE. Het lijkt erop dat het toevoegen van taurine aan cafeïnehoudende pre-workouts geen slimme keuze is voor de geïnformeerde trainer die op zoek is naar die pre-workout boost.

VERTROUWD DOOR ATLETEN

Dus wat is inbegrepen in 10X STIM:

8000 mg Citrulline Malaat 2:1 Op zoek naar betere prestaties, herstel, energie en krachtigere pompen? Dan is citrulline een ‘must’ in je pre-workout. Citrulline is een krachtig (NO) stikstofmonoxide stimulerend ingrediënt en het is gebleken dat het een meer biologisch beschikbare en effectieve voedingsstof is voor het verhogen van de plasmaspiegels van arginine dan alleen suppletie met L-arginine. Voordat we verder gaan, laten we het debat over l-citrulline v citrulline malaat voor eens en voor altijd naar bed brengen. Er is maar één winnaar als u op zoek bent naar het maximaliseren van intensieve trainingen en anaërobe prestaties. In tegenstelling tot l-citrulline, hebben onderzoeken aangetoond dat wanneer proefpersonen 8000 mg citrullinemalaat consumeerden, ze hun prestaties verbeterden tijdens borst- en beenweerstandstrainingsoefeningen, meer herhalingen en minder waargenomen inspanning vergeleken met het consumeren van een placebo. Bovendien ervoeren proefpersonen maar liefst 40% vermindering van spierpijn in vergelijking met proefpersonen die geen 8000 mg citrullinemalaat consumeerden. Citrulline kan ook uw prestaties in de sportschool helpen door de ophoping van melkzuur in uw spieren te verminderen, omdat het een belangrijke rol speelt bij het bufferen van ammoniak.

Het is aangetoond dat 3200 mg bèta-alanine, aangevuld met bèta-alanine, de carnosinespiegels in skeletspierweefsel tot 80% verhoogt. Dit verbetert het vermogen van de spieren om waterstofionen te bufferen en compenseert het “brandende” gevoel dat men ervaart tijdens intensieve training. Beta-alanine is een ongelooflijk goed onderzocht ingrediënt en studies hebben aangetoond dat suppletie met 3200 mg bèta-alanine kan helpen vermoeidheid te verminderen en het uithoudingsvermogen aanzienlijk te vergroten. Dus wat betekent dit allemaal? Simpel gezegd kan suppletie met Beta-alanine leiden tot hogere herhalingen en superieure prestaties in de sportschool. U vraagt ​​zich misschien af ​​of het doel is om carnosine te verhogen, waarom zou u in plaats daarvan niet rechtstreeks aanvullen met carnosine? Studies hebben aangetoond dat suppletie met bèta-alanine effectiever is in het verhogen van het carnosinegehalte dan suppletie met alleen carnosine. Bèta-alanine is meer biologisch beschikbaar dan carnosine en is dus effectiever in het verhogen van het carnosinegehalte in uw spieren. Als u niet gewend bent om bèta-alanine aan te vullen, let dan op het ‘tintelende’ (paresthesie) gevoel. Begin met een lagere dosis en bouw uw tolerantie op.

3000 mg creatine-monohydraat Misschien wel het meest grondig onderzochte en effectieve ingrediënt in sportvoeding. Creatine-monohydraat is niet alleen zwaar onderzocht, maar het heeft ook een heleboel bewijs om de werkzaamheid ervan te ondersteunen. Creatine is een osmolyt die de cellulaire hydratatie en ATP-regeneratie in uw spiercellen verbetert. Tijdens inspanning wordt ATP afgebroken om energie te produceren. Creatinesuppletie verhoogt de fosfocreatinevoorraden, wat betekent dat er meer ATP-energie is om de spieren van brandstof te voorzien tijdens intensieve training. Naast het helpen van uw spiercellen om meer energie te produceren, hebben onderzoeken aangetoond dat suppletie met creatinemonohydraat kan leiden tot een toename van kracht, spiermassa en spieruithoudingsvermogen en kan helpen bij het herstel, naast andere voordelen. Creatine monohydraat is de gouden standaard en een must voor elke serieuze trainer. Creatine is, net als Beta Alaine, een verzadigingsproduct en vereist geen oplaadfase. Het is echter niet ongebruikelijk dat trainers voor en na de training 3-5 g creatine consumeren.

Cafeïne watervrij 450 mg Simpel gezegd is cafeïne de koning van (veilige) stimulerende middelen en is het het belangrijkste energieverhogende ingrediënt in de meeste pre-workoouts. Onderzoek naar de fysiologische effecten van cafeïne op fysieke en mentale prestaties is zeer uitgebreid. Het cafeïnegehalte in je lichaam piekt ongeveer. 45-60 minuten na inname en kan 3-4 uur hoog blijven voordat ze beginnen te dalen, dus het is niet aan te raden om laat op de dag pre-workouts met cafeïne te nemen. Cafeïne antagoniseert adenosine- en GABA-receptoren (neurotransmitters die het gevoel van vermoeidheid en lethargie veroorzaken). Door de binding van deze neurotransmitters aan hun partnerreceptoren te voorkomen, is aangetoond dat cafeïne de mentale energie, focus en motivatie verhoogt, evenals het gevoel van alertheid verbetert en de reactietijden verbetert. Een recente studie wees uit dat 4,45 mg/kg of ongeveer. 400 mg cafeïne verhoogde het uithoudingsvermogen van atleten en helpt meer calorieën te verbranden. Studies hebben aangetoond dat het combineren van taurine met cafeïne een nadelig effect kan hebben op het cardiovasculaire systeem en het gevoel van vermoeidheid kan vergroten. Simpel gezegd, vermijd het combineren van cafeïne en taurine in je pre-workouts.

400 mg Piek-ATP Piek-ATP is een gepatenteerde vorm van adenosine 5′-trifosfaat (ATP) dinatrium. Piek-ATP is qua structuur identiek aan het ATP dat in het menselijk lichaam wordt geproduceerd en gebruikt. Alle levende cellen gebruiken ATP voor energie. Tijdens inspanning neemt de vraag naar ATP enorm toe en de snelheid van ATP-turnover kan de prestaties met hoge intensiteit beperken. In klinische onderzoeken is aangetoond dat Piek-ATP de spierkrachtoutput verhoogt, de bloedstroom verbetert, het aantal uitgevoerde herhalingen verhoogt, de vetvrije massa verhoogt en vermoeidheid vermindert in vergelijking met placebo. Op basis van onderzoek is de aanbevolen dosis Peak ATP 400 mg, de exacte hoeveelheid in uw 10X pre-workout. Idealiter zou het (in uw pre-workout) 30-60 minuten vóór de training moeten worden ingenomen.

2500 mg betaïne watervrij betaïne is een zwaar onderzocht, veilig en zeer effectief prestatieverhogend supplement. Betaine is een natuurlijke osmolyt zoals creatine en bevordert de celhydratatie. Het werkt ook samen met creatine om de biosynthese van creatine in het menselijk lichaam te verbeteren. Als een osmolyt verbetert betaïne het intracellulaire water, wat spiervolume en spierzwelling stimuleert. Onderzoek heeft aangetoond dat spierzwelling de spiereiwitsynthese stimuleert en de eiwitafbraak vermindert, wat uiteindelijk leidt tot een grotere spieromvang. Studies hebben aangetoond dat suppletie met 2500 mg betaïne de anaërobe kracht, spiereiwitsynthese en vetvrije massa bij atleten aanzienlijk kan verhogen.

1000 mg L-Tyrosine Onderzoek heeft aangetoond dat suppletie met tyrosine de niveaus van de neurotransmitters adrenaline, noradrenaline en dopamine kan verhogen. Dit zijn belangrijke chemische stoffen in de hersenen die de alertheid, de stemming en je stressreactie beïnvloeden. L-tyrosine is een voorloper van dopamine, een chemische stof die de ‘belonings- en plezier’-centra in uw hersenen regelt. Aangezien verminderde dopaminegehalten de motivatie en prestaties verminderen, kan het verhogen van de dopaminegehalten onder bepaalde omstandigheden de hersenfunctie, de stemming en de prestaties stimuleren.

1000 mg bietenwortelextract Bietenextract is een ander krachtig (NO) stikstofmonoxide stimulerend ingrediënt. Van de nitraten in bietensap en supplementen is aangetoond dat ze de afscheiding van stikstofmonoxide verhogen. Studies bij mensen suggereren dat het stimuleren van NO de spierpompen en -prestaties kan verbeteren bij intervaltraining met hoge intensiteit en langdurige aerobe training.

700 mg elektrolyten Elektrolyten zijn mineralen die elektrisch worden opgeladen wanneer ze in vloeistof worden opgelost en die essentieel zijn voor veel belangrijke lichaamsfuncties. Net als veel andere verbindingen in het menselijk lichaam, moeten elektrolyten binnen een bepaald bereik blijven voor een goede gezondheid en functie. Tijdens intensieve inspanning verliest het lichaam elektrolyten en water door te zweten. Uitputting van elektrolyten kan leiden tot prestatievermindering, vermoeidheid, krampen en het risico op letsel vergroten. Daarom hebben we kalium, magnesium en natrium aan onze pre-workout toegevoegd om deze essentiële mineralen aan te vullen. Dit zijn 3 van de meest voorkomende elektrolyten die helpen bij het ondersteunen van spiersamentrekkingen, de geleiding van zenuwimpulsen, het reguleren van de hartslag en de vochtbalans in het lichaam, naast vele andere voordelen. Onderzoek heeft aangetoond dat suppletie met kalium en magnesium de vaatverwijding bevordert door (NO) stikstofmonoxide en prostacycline te verhogen, wat leidt tot een betere doorbloeding en een lagere bloeddruk.

B Vitamins Inc 800ug Foliumzuur Foliumzuur is een zeer biologisch beschikbare vorm van vitamine B9. Het speelt een belangrijke ondersteunende rol bij de aanmaak van dopamine en stikstofmonoxide. B3 (niacine) speelt een belangrijke rol bij het energiemetabolisme en de celgezondheid. B6 (pyridoxal 5′-fosfaat) kan de stemming verbeteren, symptomen van depressie verminderen en de gezondheid van de hersenen verbeteren. Vitamine B12 (methylcobalatim) is een essentiële vitamine die uw lichaam niet kan aanmaken. Suppletie met B12 kan helpen de normale functie van zenuwcellen te ondersteunen, de energieproductie te ondersteunen en zelfs het risico op hart- en vaatziekten te minimaliseren. B12 dient ook als een belangrijke cofactor bij de aanmaak van dopamine.

20 mg Bioperine en AstraGin Bioperine is een gepatenteerd extract van zwarte peper dat wordt gebruikt in pre-workout-supplementen om de opname en absorptie van voedingsstoffen te verbeteren via het actieve bestanddeel piperine. Piperine is ook een ontstekingsremmer op hoog niveau, antioxidant en een dopamine-maximalisator in het lichaam (door de TRPV-receptor in de hersenen te stimuleren). AstraGin is een gepatenteerde, 100% plantaardige verbinding die ook de opname van veel vitale voedingsstoffen verhoogt. Bioperine en AstraGin werken synergetisch samen om de opname van voedingsstoffen en de opname van voedingsstoffen te verhogen, dit kan u helpen meer uit uw pre-workout te halen.